后背肌肉拉伤怎么办？
病情描述：自己有一张健身年卡，前段时间忙于工作，都没有去锻炼身体，今天周末就约了朋友一起去，但是自己在锻炼的时候不小心把后背肌肉拉伤了，请问一下医生，后背肌肉拉伤如何是好？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉拉伤以后，首先最好是用冰袋，对拉伤的部位做冰敷疗法，能够有效的消肿止痛。并且要注意，尽量不要做一些会牵拉到后背肌肉的动作。等过了拉伤的急性期后，就可以去找推拿科的医生，对拉伤肌肉进行轻快柔和均匀的按摩手法治疗，来加强局部气血循环，促进拉伤肌肉的恢复。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种后背肌肉拉伤，主要考虑可能是因为锻炼的时候用力过猛或者运动量过大导致的，容易造成局部疼痛，或者有一些活动受限。治疗上可以选择外用消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，也可以到中医院做一下中药熏蒸或者拔罐等各种治疗。最近避免剧烈运动。
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