颈椎病应该怎样治疗和保养？

病情描述：医生你好，我是一个脑力劳动者，每天都要低头工作，所以导致颈椎病特别的厉害，医生，我想问一下颈椎病应该怎样治疗和保养最好呢。我是吃点中药，或者是做点物理治疗更好一些呢？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

以你的工作属性来说，相比于中药治疗，肯定是物理治疗更加的方便。你平时可以用热水袋进行热敷疗法，或者用去买一些活血化瘀，行气活血类的膏药，贴在颈肩疼痛的部位，进行药物敷贴疗法。平时工作时，如果低头太久觉得疲惫的话，就要休息一下，做抬头抬肩的动作放松颈部肌肉，晚上睡觉要睡低枕，不要睡高枕，条件允许的话可以去买个颈椎枕来睡。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您如果出现了颈椎病，主要有可能会导致脖子僵硬头晕，头痛的症状，主要是由于每天低头工作而导致的，首先平常避免低头过多可以多点游泳，多点做抬头运动，同时平常要注意颈椎的保暖，通过物理治疗还有针灸治疗效果都是比较好的，也可以吃点非甾体类止痛药。

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