孩子体质差应该怎么办啊？
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
孩子体重超重，要通过合理的体育锻炼来增强体质，减轻体重，由于增强体质减轻体重并非一朝一夕，所以要长期的坚持运动，在饮食上要注意调整饮食结构，要摄入一些优质蛋白，可以通过喝牛奶，吃一些瘦肉蛋类，以及新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需要的营养，避免高油高热量的饮食。
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病情分析：
小孩子的体质比较差的情况下，是可以给他调理一下的，配合做一些物理治疗，比如说针灸或者是口服中药来调理都可以的，要注意给他多做户外运动，特别是以游泳跑步为主，9岁的小孩如果说体重有超标，其实都是由由于过度的饮食，而且不注意运动训练导致的这种情况下，要注意规律饮食规律作息就可以。
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