怎样提高肺活量？
病情描述：最近学校对学生进行体测，发现自己的肺活量不达标，和其他同学相比低了五六百，怪不得平时呼吸会有不顺畅，跑下步就感觉喘不过气来，想问一下医生有没有什么办法解决？该怎样提高肺活量？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于肺活量的话，要提高肺活量的方法，最好是进行体育锻炼，比如说像跑步，比如说像游泳等，对提高肺活量都是很有帮助的。如果感觉长时间没有运动之后出现跑步出现呼吸不过来那就不要一次性跑太远。可以进行循循渐进的一个锻炼的方法，慢慢的提高你的肺活量。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据你目前描述的情况，您说最近做体质测试，目前发现自己肺活量不达标，这种情况出现，主要有考虑是由于平时不活动不运动，出现这种情况，建议平时需要深呼吸，平时需要多活动多运动考虑，对于你肺活量有帮助的。加大活动量，祝您健康。
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