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白天睡不好是什么原因?

病情描述:医生你好,由于我工作的性质,我是黑白颠倒很紊乱的,我一般是在白天睡觉晚上上班,所以我白天的时候非常需要补充睡眠,可是我白天睡不好,这是什么原因导致的?
医生回答 (2)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    由于工作的性质自己晚上可能要长期值夜班,白天睡觉,这种状况下是很容易造成睡眠周期紊乱的,白天睡不好,晚上也没有精神。可以在保持安静昏暗的环境下白天进行逐步入睡,可以应用一些安神助眠的药物来帮助逐步的改善相应的睡眠功能状态。

  • 龚钰
    龚钰 住院医师
    成都市第八人民医院 三级
    病情分析:

    根据您描述的情况来看,这种情况是长期生物钟紊乱导致的睡眠障碍。最好的办法就是在条件允许的情况下换一个白天的工作。如果实在困难,可以口服一点帮助睡眠的精神类药物。吡唑坦类药物是效果比较好,副作用比较小的一类药物。但是也有一定成瘾性。

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邵自强
邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

擅长:1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病
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