缺钙要怎么补？
病情描述：可能是最近作息都不太好吧，我觉得自己的骨头有点奇怪，容易发出声响，我怀疑我自己缺钙，请问有什么办法调整好吗？缺钙要怎么补？医生有什么药物推荐吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果出现有缺钙的情况，一方面需要食补，另一方面需要进行药补，食物方面主要是多注意多吃一些含钙的食物，也就是多吃一些海产品，多喝一些骨头汤等进行调理治疗的口服药物，主要是选择一些钙片，配合鱼肝油等共同进行治疗，也可以应用一些钙的口服液等进行调理。
-
-
-
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种经常骨头出现响声确实不排除一些缺钙的可能性，也有少数可能是因为平时缺少锻炼活动，导致有一些关节液润滑不彻底，最好是要到医院检查一下，治疗上也可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱，同时有空可以晒晒太阳，自己要多锻炼身体。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号