产后补钙吃什么好？
病情描述：刚生完孩子，发现自己总是要腰酸背痛的，生过孩子的闺蜜告诉我是因为我缺钙了，而且自己是母乳喂养的，更需要补钙了，我不知道产后补钙吃什么好呢？请问朋友们有建议吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你现在是产后并且是母乳喂养，现在有腰酸背痛，很有可能是因为缺钙引起的产后补钙，你可以喝牛奶，每天喝两杯，也可以喝豆浆，同时吃钙片，液体钙，钙片都可以，同时补充一些维生素d，每天晒一晒太阳，这些都可以补钙，每周吃两次海产品，每天适量的吃鱼肉蛋。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述您现在正处于哺乳期，不建议您乱用药物。建议您到正规的医院在医生的指导下进行药物的服用，平时可以在饮食上进行调整，多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品，鱼类，虾类，牛奶，鸡蛋等。可以适当的进行运动，外出晒晒太阳，促进钙的吸收。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号