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我很怕冷怎么办？

病情描述：我冬天怕冷，特别是晚上，睡觉都是要用电热毯才能睡得着，脚上也用要穿着绒绒袜才行，每次要出门时我穿得都要比我舍友多，否则我就会觉得很冷很难受，我这算正常的情况吗？很怕冷什么原因？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

女性怕冷有可以血液循环造成的，平时多加运动一下，保持热量的供应的才可以，多吃高热量的食品才可以，比较牛肉，羊肉等食品这样才可以加强体内的热量不会怕冷了，平时不要吃生冷辣的东西才行的，这样会加重症状的加重的，一定要注意了，可以在睡前泡一下脚这样才不会冷的。
尧来龙 医师
抚州市妇幼保健所一级

病情分析：

你好，中医来说可能是肾阳虚，你可以去当地的医院，找个中医根据你的情况来调理一下看看，有时候中医在这方面的效果还是可以的，如果你要用中成药的话，可以选择金匮肾气丸和附桂地黄丸之类的。平时的话尽量不要喝酒，注意休息，加强锻炼。

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