爬山后小腿疼痛怎么办？
病情描述：我和男朋友一起出去玩了，玩得时候好开心，看到中国的大山大河，增添了好多对祖国的热爱之情，看到中国风景如画，真的觉得自己生活太美好了，现在就是我的腿疼的受不了，爬山后小腿疼痛该咋办啊？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，这个爬山之后小腿疼痛比较常见。这种情况就是肌肉过度的拉伸。也就是说劳累之后引起来的。如果说需要走路的话，走路之前活动活动，活动开了，一般这个疼痛就可以减轻。这个也不需要治疗，就是需要一个过程，一般得一星期之后这个小腿能好。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
爬山以后小腿疼痛主要是由于劳累过度引起来的，如果突然间到劳累过度也会导致小腿酸疼，小腿酸疼的时候应该注意休息，不要长时间走路，适当的按摩，腿部缓解症状也可以贴一些膏药来达到痉挛和止疼的目的。由于劳累过度引起的小腿酸痛，用不了几天就可以恢复，注意休息就可以。
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