我想减30斤，但是我体质不好，咋办？
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病情分析：
你好，产后体重长了五十斤，但贫血比较厉害，体质不好，经常生病，还需要注意补血治疗以及加强锻炼。你要调整一下饮食结节，少吃油多的食物，多吃新鲜的食物，注意饮食多样化，多吃补血的食物，每顿不要吃过饱，平时注意加大运动量，注意锻炼。
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病情分析：
你好，平时如果身体虚弱和贫血是不建议药物节食减肥的，可以通过适当的运动来调理，如果本身体重不是特别重还需要根据自身体质的不同适当运动保证充足睡眠规律生活等调理。贫血需要多吃一些含铁多的食物，木耳，菠菜，猪肝，多吃些大枣，龙眼肉，山药，枸杞等补气血的药物食物调理，根据病情的不同在医生指导下积极的对症调理治疗。
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