如何防治脂肪肝？

病情描述：我老公今年四十五岁，前几天他们单位体检，好多人都查出了脂肪肝，他虽然没有，但是平时应酬很多，经常喝酒，又很喜欢吃肉，现在肚子也有点大，请问医生如何防治脂肪肝？平时应该注意哪些呢？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

针对于脂肪肝，都是由于不良的生活习惯或者饮食习惯所引起的可能性较大。多是由于长期大鱼大肉或者活动过少所引起的，可以适当的以清淡易消化的食物为主，避免饮酒，适当的增加体育锻炼，以每周2到3次的有氧锻炼，每次一小时左右，建议定期复查。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

要预防脂肪肝的情况，就首先要改变自己的饮食结构和习惯，避免过量的高脂肪，高热量食物以及抽烟喝酒等，要加强运动，控制体重，减轻肥胖，坚持每天1~2个小时的体育活动，减轻体重，控制体重指数，发生脂肪肝的概率就会大大降低，养成多吃素食的习惯。

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