睡眠障碍怎么治疗？
病情描述：医生你好，我最近失恋了，我和我男朋友谈了四年了，说分就分，我内心实际上还是无法接受的，我这几天睡眠一直很差，睡不着，精神状态不好，睡眠障碍怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
睡眠障碍适当用药物来改善，主要用苯二氮卓类药物，这些药物治疗失眠效果好，而且能够抗焦虑，镇静，对于情绪引起的失眠效果比较好。谈恋爱失败会引起情绪波动，会影响到睡眠。适当吃些药，还要注意放松心情，调节心理。可以找个知心的人倾诉，睡前按摩头部也有一定作用。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
你这种情况是因为和男朋友分手，心里压力大而导致的失眠，所以治疗的话主要是进行心理调节，放松心情，调整好心态，等思想想开了心里慢慢适应了就没有问题了，如果失眠比较严重的话，可以找医生开镇静助眠的药物进行调理。俗话说没有过不去的坎，时间长了，逐渐淡忘了就可以了。
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