缺钙应该怎么补？
病情描述：大夫，我家孩子今年13岁了，但是总是说自己腿痛，已经持续很久了。我很担心这个问题，带去医院检查说有点缺钙，这边我主要想咨询一下缺钙应该怎么补？麻烦医生能够指导一下。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
孩子13岁，如果不偏食，无营养不良发生，一般不会明显缺钙，如果缺钙，可以增加含钙较高的饮食，如牛奶，豆制品等，如需口服药物治疗，建议口服含维生素D的碳酸钙制剂，有利于钙剂的吸收利用，补钙需要一个较长的时间，短期内效果不会太明显，建议至少半年以上。
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病情分析：
您家的孩子如果出现了缺钙，有可能会导致腿脚关节疼痛，也有可能还会导致生长发育迟缓，甚至还会出现身材矮小的，特别现在在生长发育的年龄一定要尽快的补钙，可以给他吃点钙片，服用维生素d软胶囊，平常还要多做跑跳运动，可以多吃一些豆制品。
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