男性备孕吃什么对精子好？
病情描述：你好，我是一名程序员，已经结婚三年了，一直想要个孩子，但是都没有成功，自己很担心可能是身体原因。这边我主要想咨询一下男性备孕吃什么对精子好？麻烦医生能够指导一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
男性备孕期间可以多吃点黑色的东西，黑色的东西是补肾的，肾气充足的情况下精子的质量就会比较好了，可以多吃点黑豆煲汤，黑木耳或者用一些杜仲，菟丝子续断之类的来煲汤喝都可以的，平时要注意多运动锻炼身体，最好是坚持每天锻炼1到2个小时，游泳跑步，户外活动为主。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
一般程序员那是需要长时间的久坐的一般男性长时间的久坐很有可能会引起前列腺炎，前列腺炎呢，就可能会引起精子的质量，从而就会影响受孕建议，平常的可以服用一些补锌的食物，如海鲜贝壳类食物有助于提高精子质量，适当的也可以补充一些锌片，提高精子质量，有助于受孕。
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