紧张手就抖怎么办？
病情描述：我从小就有一个习惯，就是一紧张我就会手抖，最近我毕业了，要做毕业答辩，还要面对很多同学老师，我超级紧张的。很害怕会搞砸了，也不想让别人看到我会手抖，医生，紧张手就抖怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧张应该是跟心理因素有直接关系的，另外有可能是植物神经功能失调造成，可以适当的口服一些调节神经的药物谷维素片，维生素b1、甲骨胺。另外可以跟心理医生沟通，减轻一下心理负担。平时应该多锻炼，多与陌生人进行沟通和聊天儿。另外应该要有自信，相信自己是最棒的。
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病情分析：
一紧张就手抖的这个情况，可能是因为自己的性格比较内向，有着一定的关系，也和从小的这种习惯性的动作有着一定的关系，那么建议不要给自己过多的心理暗示，不要有过大的心理压力，只要自己尽力就可以了，而且自己平时的时候也可以多参加一些公众的活动，也可以对着镜子自己多练习。
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