哪种太极拳可以锻炼颈腰椎？
病情描述：你好我最近干活太多了，导致咯我的腰疼全身疼呢，我想赶快进行锻炼一下，我想要练习太极拳呢，但是不知道什么好，所以今天主要来问问大家哪种太极拳可以锻炼颈腰椎？谢谢了
医生回答 (2)
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白富梁 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
太极拳对于颈椎的保护其实就有一定的作用，因为一般的这种运动对于颈椎的保护都有一定的作用，无论是颈椎腰椎都是有一定的好处的，但是一定要长期坚持的锻炼才可以不要盲目的去锻炼，一定要有一定的循序渐进的过程才可以，这样才可以更好的保护椎体
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病情分析：
像平常的一些太极拳，对于锻炼颈椎腰椎都是有好处的，可以缓解疼痛，同时还可以增加关节的柔韧性，也可以配合做一下游泳运动，也对颈椎腰椎有好处，同时平常尽量不要弯腰过多，不要睡太软的床，注意颈椎腰椎的保暖，疼痛比较厉害，还可以配合做一下针灸和物理治疗。
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