软骨挫伤怎么办?
病情描述：你好，昨天我和朋友出去打篮球，然后玩的太开心了，没有注意到，然后不小心摔倒了，骨头很痛，然后去医院检查，医生说是软骨挫伤，应该怎么办呢？希望你可以给我一些建议。
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
软骨出现挫伤后，可以服用一些恢复韧带和补充钙元素的食物，比如排骨汤，钙片，氨基葡萄糖胶囊，多晒太阳，不要超负何工作，避免接触生冷的水，也不要居住在潮湿的环境中，多休息不要喝酒，多吃容易消化吸收的食物，保持大小便通畅，避免大喜大悲。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你昨天和朋友出去打篮球，不小心摔倒了，引起了软骨挫伤，这种情况一般主要是保守治疗。需要注意多休息，避免过多的运动，可以服用一些活血化瘀的药物。促进软骨的恢复。做一做热敷和理疗，缓解疼痛的症状，促进局部尽快的恢复。一定要注意保暖，避免受寒。
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