情绪低落怎么调节?
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病情分析：
你好，从医学的角度来讲，患者可以通过运动的方式来缓解情绪，从心理学的角度来讲，运动不仅可以增强自身的抵抗力，还对人体的情绪具有极好的调节作用。患者可以适当的去旅行，可以有效的缓解体内的压力。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，出现情绪低落的表现，有可能是心理因素引起的肝气不舒引起的症状，是需要根据具体的表现及时进行情绪调节是比较好的情况，平时注意休息调节，避免压力过大，可以根据具体的表现使用调节肝气不舒的药物治疗一段时间是比较好的情况。
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