神经衰弱该咋办？

病情描述：我之前夜跑的时候被一个突然出现的男人吓了一跳，虽然他只是向我问路，但是我还是心生恐慌，自此之后就变得有点神经衰弱，晚上不能入睡，请问神经衰弱该怎么办？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

神经有点衰弱，而且晚上不能入睡，主要考虑是之前惊吓以后导致的，也有少数跟长时间工作压力有比较大的关系，最好是要到医院检查评估一下。目前可以选择服用一些安神定志的药物，具体用药请遵医嘱。最近这段时间可以泡点玫瑰花茶喝，心情方面要注意放轻松。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

神经衰弱可能是由于经过刺激导致的精神压力大，害怕，失眠多梦等。日常生活中一定要注意休息，不要劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要胡思乱想。可以多看一些正能量的书，视频有助于缓解身体压力，可以多与朋友进行互动，不要有太大的压力，保持心情舒畅。

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