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哪种水果维生素含量高?

病情描述:最近半个月经常熬夜追剧,睡眠不好,休息的时间不够,脸上开始冒痘痘,发现冒痘痘后最近三天开始早睡,还是没有消下去,想多吃点水果改善皮肤状况,想知道哪种水果维生素含量高?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,水果中富含维生素的含量相对来说都是比较高的你平时的时候都可以适当的多吃一些各种品种的各种种类的水果,而且你想要皮肤好的话,建议你还是要养成良好的生活习惯,不要长期的熬夜,熬夜不仅对皮肤不好,而且长期以来对身体的机能也会有一定的影响

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,哪种水果中富含的维生素含量比较高,富含维生素含量比较高的水果比较多,比如说苹果中富含的维生素就比较多,还有橘子,猕猴桃,这些水果中富含的维生素都比较高,大多数的蔬菜和水果中这样的成分含量都是比较高的,所以说你要养成良好的生活习惯是比较好的,尽量还是不要熬夜

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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