豆浆减肥有效吗？
病情描述：你身体好，我老公是15岁，身材肥胖，1米75的个子差不多有200斤，这个体重已经严重影响到了他的身体健康，最近他自己也说想要减肥，听人家说豆浆含有蛋白质，而且又没有脂肪，他就想要喝豆浆减肥，想问一下豆浆减肥有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，豆制品还是比较容易被人胃肠道消化和吸收的，你老公比较胖，在饮食方面就要严格的控制摄入热量，一定要让他养成一个良好的生活习惯，平时不暴饮暴食，一日三餐之外不要再吃任何的食物，尽量不要喝啤酒，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃另外必须多做运动。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，豆浆一般情况下是没有减肥效果的，豆浆的热量较低，只能辅助减肥。建议您可以从饮食上进行调整，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，少吃一些火锅烧烤等高热量的食物。饮食以清淡为主。养成良好的生活习惯，早睡早起多运动，多锻炼身体。
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