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易早醒醒后就难以入睡了怎么办？

病情描述：自己一个人住的出租屋，然后旁边有一家工地在开工，虽然平时做事的时间都没有声音，但是不知道为什么，最近一段时间易早醒醒后就难以入睡了，可是精神状态一点都不好，想问一下医生该怎么办呢？

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

患者的情况很有可能是由于最近有某些烦心事，平时工作生活紧张，压力比较大等原因引起的神经性失眠的表现。首先建议患者要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张，可以先吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理，注意观察用药后的效果。
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

你说的这种情况容易早醒，醒了以后难以入睡，和最近气血虚弱，心情不好也有关系，建议你多吃一些补气血的食物，羊肉，大枣，芹菜，菠菜。也可以在大夫指导下用点营养神经的药物。和精神紧张，有压力，心情也有关系。睡前喝杯热牛奶，或者吃点桂圆，都有助于睡眠。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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