喝牛奶补钙吗？
病情描述：小的时候家里的人总是让我多喝点牛奶，说可以补钙，而且特别是长个子的时候。最近为统一体检，发现我有缺钙的迹象，医生建议我回去补补钙，暂时还不需要吃药补钙，我想问问喝牛奶补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝牛奶是具有一定的补钙的作用，所以说你也不要多担心，那么如果说自己有缺钙的现象，还是要进行一些补钙的产品的，喝牛奶具有补钙的作用，这个是要根据每个人的吸收能力不同所决定的，而且喝牛奶还有助于睡眠，对于身体来说还是有好处的，饮食要做到营养全面均衡
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病情分析：
喝牛奶可以起到一定的补钙的作用，当然这个是因人而异的，看每个人的体质吸收的效果如何，如果说你需要补钙的话，那么建议你可以选择吃一些钙片或者是喝牛奶，或者是在饮食当中做到营养全面均衡，这些都是可以的，在政策进行体育锻炼，养成良好的生活和饮食习惯
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