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怎么减肥比较快呢?

病情描述:我今年20岁了,我的身高也才175,但是我的体重就有155斤了,我就喂喂的男孩子,他们都差不多是一百二三十斤,我感觉自己有些胖了,目前还没有减下来的趋势,请问怎么减肥比较快呢?
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述,肥胖主要是由于营养过剩,活动量少的原因引起的,肥胖症患者一定要注意饮食的规律和健康,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,增加运动量。养成良好的生活习惯和饮食习惯。科学合理减肥。尽量不要使用减肥药物。

  • 张文娟
    张文娟 住院医师
    东平县第一人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,根据你描述的情况,目前您的体质是比较超标的,建议是需要减肥治疗的,然后建议主要是注意饮食,多吃蔬菜,水果,多喝水,然后增加运动量,可以在每天抽出至少半个小时到两个小时的时间做运动,比如说有氧运动中的瑜伽、慢跑、快走都可以的

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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