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吃什么预防脑梗？

病情描述：你好，我的爷爷是因为急性脑梗去世了，这让我很是担心会有遗传，我就想最近头总是无缘无故的疼痛，是不是这是前兆，我想问问吃什么预防脑梗？我不想这么年轻就患病啊。谢谢

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

脑梗死患者的饮食应注意饮用水；食物多样性，主要是谷物，吃桃子、橘子、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙能促进小动脉痉挛，血压上升，每天摄入１克以上的钙，可以减少血压；镁和钙功能相似，应多吃粗粮、坚果、海藻和其他富含镁的食物。

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