肚子上有很多赘肉怎么减?
病情描述：我是一名销售人员，去年生完孩子，身材就开始走形，尤其是肚子上的赘肉特别多，自己很担心，太难看了这边啊我主要想咨询一下肚子上有很多赘肉怎么减？麻烦医生指导一下，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，肚子上的赘肉很多，想要减掉的话也是可以的，那么建议你可以专门针对肚子的这个方面进行减肥，进行一些呼啦圈的减肥，或者是一些减肥操的效果也是非常好的，但是你一定要坚持才能够有效果，同时在饮食方面还是要做到营养全面均衡，少吃多餐
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病情分析：
你好，减肥肯定不会针对身体某一个部位来进行脂肪消耗的，想要安全健康的进行减肥，必须要将自己的运动量给提高，每一天都要进行运动，早晨晚上最好保持在半个小时以上的高强度的体育锻炼。平时饮食以清淡的食物为主，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，花菜，西红柿，豆芽，豆角等等。
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