老年人吃什么补钙好？
病情描述：姥爷行走很不利索，几很短的一节路，他都需要休息好几分钟，腿脚就是使不上力，我感觉姥爷是饿就是钙了，老年人吃什么补钙好？给老年人吃钙片，也需要适量，不能长时间都给他们补吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据您的描述，建议您到正规的药店，在医生的正确指导下进行在产品的选择。您可以平时在饮食上稍加控制，多吃一些钙含量较高的食物。例如每天早晨可以喝一杯牛奶，吃一颗鸡蛋，平时多吃一些豆制品，鱼类，虾类等。可以适当的外出晒晒太阳，促进钙的吸收，注意休息，避免劳累。
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病情分析：
你好，老年人缺钙比较严重的话，可以短时间通过药物来进行补充，在补钙期间最好吃一些维生素d片，那样补钙效果才会更好的，一定要记住，千万不能长时间过度的进行补钙，那样的话也会对身体产生一定的副作用，另外在饮食方面可以多吃一些含钙量比较高的食物，适量的进行锻炼。
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