驼背怎么纠正？
病情描述：不知道是不是因为长期低着头走路，而且写作业时坐姿不正确的原因，我驼背了。驼背穿衣服真的不好看，而且整个人的形态看起来就不好。医生我是后天的不良习惯变成驼背怎么纠正呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你主要是长时间姿势不对，而且不加以纠正，就会引起驼背或者脊柱侧弯。这种情况可以到骨科或者康复科做影像学检查，看整个脊柱的结构。如果角度比较大，可以做手术治疗。一般可以做矫正锻炼以及手法治疗，佩戴矫形器等。要无时无刻的提醒自己，纠正不良姿势。
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病情分析：
后天不良习惯变成驼背，你平时得注意着点儿。站立或走路时有意识的提醒自己，抬头挺胸，双臂自然下垂。做作业时不要总是扒在桌子上。可以考虑睡个硬板床，让脊柱在休息时能保持平直。平时注意体育锻炼，锻炼一下自己的肌肉力量。可以学一些矫正体操。
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