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老年人如何补钙？

病情描述：我爷爷今年66岁了，最近这几天老人说他出门走路的时候骨头总是响，尤其是膝盖这一块，我估计他可能有一些缺钙了，想给他买一些钙片吃一吃，但是摸不准哪些，好想咨询一下老年人如何补钙呢？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，老人家的这个年龄到了一定的年龄是需要适当的补充钙的，每年1到2次补钙都是可以的，到药店里头去买和这个年龄段的老人吃的钙片都是可以的，其实各种钙补钙的效果基本上都是差不多的，而且在饮食方面一定要做到营养全面均衡，以容易消化的食物为准
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

老年人出现了这些症状，有可能是因为缺钙所导致的，所以说还是要给老人补充一些钙质是正确的，老年人到了这个阶段每年进行1到2次的钙片补充是非常有必要的，而且在饮食当中一定要做到营养全面均衡，最好还是要吃一些容易消化的蔬菜水果是比较好的

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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