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你好.一下身体疲劳过度吃钙片好还是锌？

病情描述：医生你好.一下身体疲劳过度吃钙片好还是锌？最近感到身体非常疲乏，所以我想问下，如果身体疲劳的话，吃什么比较好？我是一个上班族，平时就是用电脑，没怎么运动，但是身体疲倦，所以我想问，吃什么比较好？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，身体过度的疲劳，吃钙片好还是吃心比较好，这个是不确定的，而且你过度的疲劳，这个是需要一段时间来进行休息和调养的，而且你要养成良好的生活习惯和饮食习惯是比较好的，长期这样的熬夜加班的生活方式对身体的伤害是比较大的，养成良好的生活和饮食习惯比较好
何益明 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

您好！微量元素的话，是当您缺的时候才考虑补充的，身体疲乏的话，建议您要保证足够的睡眠质量，避免熬夜。同时建议您去正规医院检查一下，查看一下是因为什么原因导致的身体疲乏，这样才好对症下药。平时注意要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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