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喝柠檬水可以减肥吗?

病情描述:我是一个偏胖的女生。每个女生不管怎么样都会嫌自己胖想减肥变漂亮。当然我也不例外。最近听我朋友说和柠檬水也可以减肥。我有点不确定还是想问一下医生喝柠檬水真的可以减肥吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    好喝,你们随时都可以起到减肥的效果的,所以说减肥是一个长期的过程,是一个综合的过程,日常的饮食当中你还是要做到控制一下食欲,因为大多数胖的人都是没有办法控制住食欲所导致的,要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,你是要有规律坚持锻炼身体

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好喝柠檬水是不是可以起到减肥的作用?这个是因人而异的,但是如果说单纯的靠喝柠檬水的话,是起不到减肥作用的,所以说要想减肥,还是要从多方面入手,坚持的进行体育锻炼,在饮食方面做到少吃多餐,不要暴饮暴食,这样子才比较好,,,

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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