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我想快速减肥该怎么办?

病情描述:医生你好,我今年23岁,身高150厘米,体重130公斤,先前一直有尝试着在减肥,但是一直都没有减下来,但是明年十月份就要结婚了,我想快速减肥该怎么办?急,急,急。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    建议可以使用运动配合节食的方法进行减肥,效果是比较好的,能够有效的避免反弹的风险,减少副作用的发生。但是应该避免使用减肥药或者是过度节食的减肥方法,因为这样可能会导致身体的免疫力下降,另外,在减肥期间还应该保持充足的休息,要避免过度的熬夜。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,快速减肥的方法是没有的,但是如果说你一直在尝试着减肥,建议你还是要坚持,因为减肥是一个长期的过程,你的这个体重是需要好好的进行减肥,如果说你要结婚了,那么建议你可以进行一些减肥操,这些减肥操的效果还是比较有效果的,,

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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