我很胖好想减肥，怎样才能减？
病情描述：我是一名体重高达一百五十斤的女生，身高一米六三，由于爱吃零食导致体重一直无法下降，但是我又管不住嘴巴老爱吃又不运动，怕苦怕累怕出汗，请问我怎样才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你的这个体重建议你还是要为了自己的健康，为了自己的一个好的形象，一定要下定决心来好好的减肥，由于你不能够忌口，在饮食方面不能控制，所以说这也是胖的一个原因，要想减肥，一定不能够怕吃苦，不愿意付出，要坚持进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，肥胖会造成很多种疾病，如脂肪肝，糖尿病，高血压，心脑血管方面疾病等等，想要有一个好的身体，在饮食方面管不住自己的嘴巴，老爱吃又不运动，怕苦，怕累，怕出汗，这样肯定是不行的，一定要改变你的生活方式，尽量清淡饮食，不要吃零食，加强体育锻炼，只有这样才能够减肥成功。
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