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38岁，晚上睡觉腰困的厉害是什么原因？

病情描述：今年我老是感觉到腰很困，特别是晚上睡觉的时候觉得特别累，我白天的时候工作也不是很累也没有干什么体力活，我想问：38岁，晚上睡觉腰困的厉害是什么原因？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况多数是由于肾虚，肾精不足，腰肌劳损等因素引起的，你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，中药有添精益髓，滋阴补肾的作用，对治疗腰酸腿痛有很好的治疗效果，平时应该生活规律，避免过于劳累，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食
郭庆英 医师
柳行社区卫生服务站一级

病情分析：

晚上睡觉腰很困很累，可能是白天活动少，有点儿腰肌劳损，坐的时间太长的原因。首先白天多走路，多活动，促进腰部肌肉血液循环，也可以配合按摩。热敷调理。主要的就是缺乏锻炼。也可以吃点迪巧钙片，缓解肌肉紧张度。也可以贴点膏药缓解。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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