我入睡困难怎么办？
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病情分析：
您好，入睡困难考虑是压力过大，内分泌失调，精神紧张，气血虚，都有一定的关系，每天按时按点上床睡觉，养成按时睡觉的习惯，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，可以口服一些增加睡眠，调节内分泌，营养神经的药物进行治疗。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你的年龄是不应该出现入睡困难的，考虑跟你平时压力过大，思虑太多有关系，如果能够进行自我调节最好，尽量的不用药物治疗，如果自我调节不过来，建议你用中医来辩证论治，治疗和调理心肾的功能，效果比较明显。并且还可以调理整个身体情况。
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