蜂蜜什么时候喝比较好？
病情描述：我女儿给我买了两瓶蜂蜜，让我每天冲水喝，说常喝这个养颜美容，延缓衰老，因为我的气管也不太好，喝蜂蜜还能改善肺功能，但是我以前没喝过，不知道怎么喝，蜂蜜什么时候喝比较好？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
蜂蜜可以做菜，也可以熬粥的时候放一点，如果嫌麻烦的话，在早上起来空腹的时候冲上一杯也是可以的，蜂蜜本身营养非常丰富，而且能够润肠通便，早上起来冲服一杯，有治疗便秘的功效，但是肥胖的患者和有家族糖尿病病史的患者，就不太适合服用蜂蜜了。
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病情分析：
早上可以配着早餐喝蜂蜜水，既可以补充水分，又可以增加营养，还可以促进排便。饭前一小时或者饭后一小时饮用，可以抑制胃酸，保护胃粘膜。下午三点左右喝，可以缓解饥饿，补充糖分和能量，补充营养。睡前饮用，可以促进睡眠，缓解疲劳。
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