小腿是肌肉型的，怎么样减？
病情描述：医生你好。我今年23岁，身材还算不错，可就是小腿太粗，怎么减都不见效果。最近听朋友说，我小腿可能是肌肉型的。我想咨询一下，小腿是肌肉型的，怎么样减？希望医生给些建议，谢谢。
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
您好，这种情况想减掉小腿肌肉，首先要多做有氧运动比如跑步，跳高，跳广场舞，登山，骑单车，游泳等方法都会有一定的效果，也可以进行局部按摩，热敷，用保鲜膜等，平时休息的时候要将腿抬高促进血液循环，适当的控制饮食，长期坚持就可以瘦腿。
-
-
病情分析：
肌肉型小腿是由于长期行走或者锻炼造成的肌肉比较强壮。如果运动过量的话，需要减少运动量，适当的休息。这样肌肉就可以出现废用性萎缩。而达到使小腿瘦下来的目的。小腿肌肉强壮，说明你体质健壮的不必为这过于忧虑的。再者，人体各部分的比例与体重也是成正比的，所以通过减肥也可以达到一定的目的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号