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15岁女生如何快速长高?

病情描述:今年已经15岁了,但个子比同龄人都要爱挺多,心里边特别自卑,不知道该怎么办才好,想请问一下。15岁女生如何快速长高?我已经在有意识的增加营养,也在适当的进行体育锻炼。
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,过多的增强营养,对孩子身体长高帮助不是太大了,平时建议多给孩子吃一些含钙量比较高的食物,加强体育锻炼,一定要让孩子养成一个良好的生活习惯,不暴饮暴食,温度不是太高的话,可以让孩子经常性的晒晒太阳。希望能够帮助到你。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,15岁的年龄正是长个子的阶段,你不要过于担心还会再长高的,所以说在日常的饮食当中,你一定要做到营养全面均衡,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,同时要保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,不要熬夜,而且要考虑到这个身高是和遗传有一定的关系的

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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