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肌肉型小腿能通过运动变小吗？

病情描述：大家好，我是一位18岁的姑娘，到了爱美的年纪，可是我的小腿比别人的都粗，我心里很苦恼，所以在这里我咨询一下友友们，肌肉型小腿能通过运动变小吗？我在这里期待您的答复，谢谢

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

如果是肌肉型的小腿通过局部瘦腿的话效果是比较难的，那么建议您还是通过全身瘦脂来达到减小腿的效果。一位成年女性一天所需要的能量大概在一千八百千焦耳左右，有效的减肥方式是通过减少一天能量摄入量和通过有效有氧运动来达到收支不平衡来达到瘦脂效果。
孙建怀 住院医师
李家堡镇卫生院二级甲等

病情分析：

依据描述是自身小腿部位肌肉组织比较的发达，这样的情况可以通过正规的锻炼来治疗的，最佳的办法是做做瑜伽锻炼，建议可以找个瑜伽训练师，指导自己做正确的瑜伽动作，通过锻炼是可以修身的，平时的时候注意做好局部的护理，饮食上补充些维生素丰富的食物。

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随州市中医医院普外科; 擅长：擅长普通外科疾病的治疗。

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