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怎么治疗轻度腰间盘突出？

病情描述：最近我经常感觉腰疼，而且还是一阵一阵的，有时候早上醒来的时候疼得腰都直不起来，这样的情况大概已经持续了有将近一个月的时间，去医院做了个检查说是轻度腰间盘突出，怎么治疗轻度腰椎间盘突出？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

对于轻微的腰椎间盘突出，主要是可以通过保守的方法进行治疗，首先平常要注意保养，避免腰椎经常吹风受凉不要弯腰搬重物，可以多点做飞燕运动，臀桥运动，还可以多点游泳，建议可以配合做一下腰椎的针灸治疗，也可以吃点非甾体类抗炎药，多用热毛巾热敷按摩。
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

根据你的描述，应该是过于劳累或者是长期保持一个姿势的坐姿引发的，轻度的腰间盘突出，建议到医院找医生拍片后明确诊断结果，对症下药。建议还是要注意多休息，腰部不要受凉，如果是上班族，尽量的把作息时间调配好。能多休息就多休息。

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