青少年肥胖怎么办？
病情描述：我的小孩是家族遗传性肥胖，我知道小孩的肥胖是小孩的自卑，我也替我的小孩感到特别难受，我的心里又何尝不痛呢，麻烦医生为我解答一下，青少年肥胖怎么办？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
青少年出现肥胖的症状，对于身高以及身体的各个器官都会造成很大的影响，平时在饮食方面要特别的注意，应该多吃一些粗粮的食物以及新鲜的蔬菜和水果，这样可以减少体内热量以及脂肪的摄入，同时还要注意不能暴饮暴食，少量多餐，特别是在晚上的时候，最好不要吃主食，每天坚持45分钟以上的运动，锻炼身体。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，肥胖主要与遗传有关。建议您在平时生活中注意饮食的调整，在三餐营养均衡的条件下，多给孩子吃一些热量较低的食物，多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果。多带孩子进行运动，比如慢跑游泳等，都可以有效的达到减肥的效果。注意休息，保证孩子的睡眠。
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