我想提高性生活时间要怎么办？
病情描述：现在的性生活稍微有些不和谐，其他都没有什么障碍，就只是时间有些短，我想提高性生活时间，具体应该做些什么呢？这个年纪就有些不行，感觉还是非常尴尬的，想找些方法调理一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您描述的具体情况，性生活时间短的话，建议您可以吃一些补肾的药物。并且在日常生活中要增加体育锻炼。增强体质，个人体质好了性生活时间也会延长的。并且在日常饮食当中尽量多吃一些壮阳的食物。比如说韭菜，核桃，羊鞭，狗肉等等。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
从进入女性的阴道内开始抽插算起，男性性生活的时间持续在2~6分钟以内就属于正常的。性生活的质量与持续时间并没有直接关系，没有必要过分的追求持续时间。平时注意不要吸烟饮酒，适当的控制性生活频率，坚持体育运动。这些都可以有效的提高性生活质量。
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