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吃什么东西最减肥?

病情描述:医生您好,我平时的嘴巴比较馋,什么都想吃,导致我的身体很肥胖,觉得没什么,现在到了爱美的年龄,觉得特别难,看我想减肥,但是又不想节食那么请问。吃什么东西最减肥?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,并没有什么东西吃了之后可以达到最减肥的效果,因为减肥是一个长期的过程,是一个综合的过程,所以说如果在平时的时候,你不能够控制住自己的食欲,见到美食之后就总是控制不住的,想去吃,那么估计减肥是比较困难的,还是要控制饮食,少吃多餐,不要暴饮暴食

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    我们可以吃一些粗纤维的东西是比较减肥的,因为粗纤维的东西里面含的脂肪是比较小的。纸上我们也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃一些油腻煎炸的食物,这样对于减肥是没有任何帮助的,在减肥期间也要多喝些水,希望我的回答可以帮助到你。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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