小腿肌肉胀疼怎么办？
病情描述：我是一名在校女学生，平时身体健康，为了锻炼身体晚上会和朋友们一起去健身，但是最近发现早上起来总是小腿肌肉胀疼，我很担心，会不会是因为我晚上锻炼的时候伤了腿，麻烦指导。
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你这种情况应该是健身时用力过大引起的小腿胀痛，建议你下次锻炼时不要太用力，时间长了引起肌肉劳损，不容易恢复。或是休息一段时间，也能缓解这种情况。平时多吃些含蛋白质丰富的食物，比如肉奶蛋。保持心情舒畅，饮食起居规律，能提高机体抵抗力。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
出现小腿肌肉胀疼的症状，有可能是锻炼的时候拉伤了肌肉，也有可能是和缺钙有关系。可以用热毛巾或热水袋热敷，也可以做局部理疗，减少活动，尽量多休息，多吃一些含钙丰富的食物，补充钙片和鱼肝油，应该去医院检查，确定诊断以后再治疗。
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