儿童睡眠时间多久为宜？

病情描述：我家宝宝今年4岁，平时特别好动，但是晚上睡觉的时候却特别听话，不吵不闹，安安静静的就睡到天亮，虽然很好，但是我有点担心，他睡的太久了，我想问一下，儿童睡眠时间多久为宜？

医生回答 (2)

孙念政 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

四岁的小孩正是身体和大脑生长发育最快的时候，充足的睡眠能够保证大脑正常生长发育，对孩子是有好处的。如果孩子在晚上睡觉的时候能够安安静静的睡到天亮，说明孩子的身体和大脑都是健康的，这是一个好事。在正常情况下，小儿睡眠时间比较长，每天最少也需要保证12小时的睡眠时间。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

这个年龄的孩子睡眠时间暂时到12个小时左右也因人而异，主要是要根据孩子的平常的生活规律和节奏以及习惯，主要要孩子的精神面貌好，睡眠质量良好，体质好，符合生长基本要求就可以，因为孩子在睡眠中生长更快，因此尽量让孩子多休息，但基本的睡眠时间。

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