蜂蜜柠檬水可以减肥吗?
病情描述：大夫。我今年30岁。现在是两个孩子的妈妈。因为怀孕加哺乳。我胖了好几十斤，原来很好的身材，现在也走样了。现在小宝已经断奶了，我准备开始减肥。我想知道蜂蜜柠檬水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要通过蜂蜜柠檬水来进行减肥，肯定是不行的，现在人们生活水平比较高，平时面对大量的美食，如果意志力不强，管不住自己的嘴巴的话，那么很容易将热量摄入超标。减肥必须脚踏实地的进行体育锻炼，清淡饮食，不吃零食，只有这样才能够减肥成功。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，一般情况下蜂蜜柠檬对于减肥来说是没有太大效果的。建议您你在科学健康的条件下进行减肥，您可以在饮食上稍加控制，饮食以清淡为主，注意多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如番茄、胡萝卜、西兰花等。平时可以做一些有氧运动，例如减肥操、慢跑、游泳等。
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