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我儿子睡眠不好，怎么办？

病情描述：我家宝宝晚上睡觉的时候，总是在有意无意的说梦话，还蹬腿踢被子，每天晚上被子都被他踢到床下好几次，我觉得他睡眠质量特别不好，今年他11岁大，我儿子睡眠不好，怎么办？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你儿子如果睡觉不太好，经常都出现了，说梦话踢被子，有可能是由于缺钙而引起睡觉，有可能还会容易惊醒，最好到医院检查血钙，可以给他吃点钙片，同时还要吃点维生素d软胶囊，如果没有缺钙，有可能是有点心神不安，用点酸枣仁茯神煲汤喝改善。
刘长青 医师
衡水市景县人民医院二级甲等

病情分析：

11个月的宝宝出现睡眠不安，容易哭闹，容易惊醒的，一般是缺钙或者是体质虚弱，神经衰弱的表现。如果说梦话比较多，这应该是神经衰弱的症状，那平时应该注意白天不要剧烈的跑跳，不要疯闹。避免影响神经，导致晚上做梦而出现说梦话的症状。

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