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怎么样才可以减体重？

病情描述：大家好，我今年23岁，身高170厘米，体重160斤，在家的时候我想吃什么爸妈都会满足我，所以我才一直会那么胖，但是现在因为肥胖承受异样的眼光，请问谁知道怎么样才可以减体重？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

对于患者减肥的问题一般是建议进行运动减肥比较好。建议患者不要使用一些减肥药物，毕竟具有一定的副作用。患者平时可以饮食方面要清淡一些，少吃一些高营养的食物。注意适当的节食，多做一些体育运动，帮助脂肪消耗以达到减肥的目的，但是这种过程可能会比较长，要注意坚持。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你描述的这种情况，首先患者目前有体重偏重的情况，其主要的原因考虑是由于摄入的营养物质较多而引起的，所以建议患者还是需要严格的控制饮食，减少食物的摄入。必要的时候是需要建议你长期的，每天坚持一个小时的有氧运动来控制体重

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: 苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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