我要怎样才能快速减肥？
病情描述：我今年24岁了，再过两个多星期我就要结婚了。但是我现在很胖，有143斤，身高才162厘米。我想穿美美的婚纱，做最美丽的新娘。我想在这段时间里瘦几十斤，请问我怎么做才能快速减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，确实有点太肥胖了，肥胖可以造成很多问题如脂肪肝，糖尿病，高血压，心脑血管方面的疾病，在工作和生活方面带来很多不便，所以肥胖肯定需要给减下来，平时饮食方面一定要注意合理的控制饮食，尽量吃一些清淡的食物，油腻的，高蛋白，高热量的食物一定要少吃，平时在运动方面要加强将运动的强度给提高，这样才可以更有效的进行减肥。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好根据您的描述不建议您快速减肥，以免对身体造成影响。建议您可以从饮食上进行控制，少吃一些辛辣刺激，油腻、烧烤、火锅等高热量的食物。多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如番茄，胡萝卜等。多喝水养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，多做一些运动。
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