产后怎样收腹？
病情描述：我生完孩子半年多了，因为坏孩子的时候小腹很大，吃的东西也很多，长胖了很多，生完孩子现在小腹还是没有收缩回去，感觉有很赘肉，想咨询下医生产后怎样收腹？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后可以通过使用收腹带的方式来防止腹部松弛，平时要多增加锻炼，收腹运动、瑜伽都可以使腹部变得紧致。也可以通过饮食来调理身材，但是不要盲目的进行节食，因为哺乳期过度节食会影响乳汁正常分泌，导致宝宝营养不良。平时可以多吃一些低脂肪高蛋白的食物，例如鸡胸肉、鱼肉、大虾等。
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病情分析：
你好，如果你产后半年多了的话，不管你是顺产还是剖腹产都可以进行运动了，应该通过运动进行收腹。可以去健身房请一个健身教练来指导一下，可以达到你理想中的效果。多喝一些水多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃脂肪过高的食物，也不要吃过于油腻的食物。
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